Viêm tuyến tiền liệt là bệnh tuyến tiền liệt khá phổ biến ở nam giới. Bệnh khởi phát thường do viêm tinh hoàn, viêm đường tiết niệu… gây ra. Nếu được phát hiện kịp thời thì việc chữa trị dứt điểm trở nên rất dễ dàng. Để phòng bệnh viêm tuyến tiền liệt tại nhà nam giới nên tuân thủ những yếu tố sau.
Giúp người bị viêm tuyến tiền liệt phòng bệnh tại nhà
Chế độ ăn uống
– Trong chế độ ăn uống hàng ngày, nam giới kết hợp chế độ ăn nhiều rau xanh và trái cây để hệ tiêu hóa tốt, tránh nóng và ứ trệ ở bụng.
– Mỗi ngày nên uống đủ từ 2 – 3 lít nước để giảm kích thích cho tuyến tiền liệt làm loãng nước tiểu giúp cho hệ bài tiết được hoạt động tốt hơn.
– Không nên ăn nhiều thức ăn cay nóng, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ dễ khiến bệnh tình trở nên trầm trọng.
– Ăn nhiều thực phẩm giúp lợi tiểu như đỗ đen, đỗ xanh, đỗ đỏ, ý dĩ… để phòng bệnh viêm tuyến tiền liệt.
Không nên nhịn tiểu tiện phòng bệnh viêm tuyến tiền liệt
– Nhịn tiểu gây ra nhiều bệnh nguy hiểm đặc biệt bệnh viêm tuyến tiền liệt
– Không nên nhịn tiểu tiện bởi nó không những ảnh hưởng tới chức năng của thận, dễ khiến nam giới mắc sỏi thận.
– Việc đi tiểu tiện đều đặn không những giúp thận hoạt động hiệu quả mà còn giúp bài tiết chất dịch tuyến tiền liệt ra ngoài đơn giản và dễ dàng hơn.
Tắm nước ấm phòng bệnh viêm tuyến tiền liệt
Thay đổi thói quen vệ sinh bằng việc thư giãn, thả lỏng cơ thể bằng việc tắm hoặc ngâm người trong nước ấm sẽ giảm thiểu đối đa mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt.
Tập luyện thể dục thể thao phòng bệnh viêm tuyến tiền liệt
– Luôn giữ tâm trạng vui vẻ, tránh căng thẳng stress.
– Có thể kết hợp với những bài thể dục như chạy bộ, bơi lội, cầu lông… để tránh việc ngồi quá lâu gây ra bệnh viêm tuyến tiền liệt.
Chuyện ấy” giúp phòng bệnh viêm tuyến tiền liệt
– Mỗi tuần đều đặn 2 lần làm “chuyện ấy” sẽ giúp nam giới giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tuyến tiền liệt.
– Có thể kết hợp với nhiều món ăn bổ dưỡng để cải thiện chuyện quan hệ tình dục.
– Nên sử dụng các biện pháp quan hệ an toàn để tránh lây nhiễm những bệnh khác từ bạn tình.
Nếu tuân thủ đầy đủ những nguyên tắc để phòng và điều trị bệnh viêm tuyến tiền liệt thì sẽ giúp nam giới giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, việc điều trị bệnh rất phức tạp và khó khăn nên rất cần được các chuyên gia thăm khám mới mong khỏi bệnh.
Nếu có những câu hỏi xung quanh bệnh này bạn có thể trò chuyện trực tiếp với chuyên gia bệnh nam khoa của Phòng khám đa khoa Thiện Hòa tại số 73 Trần Duy Hưng hoặc theo đường dây nóng 038.5990.114 .
Nguồn: http://namkhoa.net.vn/phong-benh-cho-nguoi-bi-viem-tuyen-tien-liet/
